Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
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75,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2422 kcal
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Gord: 98,11g | Prot: 167,94g | Carbs: 198,67g.
Café da Manhã: Aldi Gouda Mild, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Beerenmix, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Lachsschinken, Milbona Skyr Pur, Ei, Alpenmark Frischkäse Leicht, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. Almoço: Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis. Jantar: Barilla Fusilli, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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