Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1713 kcal
|
Gord: 59,58g | Prot: 88,02g | Carbs: 204,78g.
Café da Manhã: Butter, Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Almoço: Davert Quinoa-Cup. Jantar: Milbona Skyr Heidelbeere, Lidl Schlemmer-Filet À La Bordelaise, Hallo Pizza Gemischter Salat. Lanches/Outros: Storck Riesen, Storck Campino Früchte, Duplo Duplo, Banane, Äpfel, Latte Macchiato. mais...
|
|
2753 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schimi9
|