Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
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74 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 33,16g | Prot: 46,22g | Carbs: 220,01g.
Café da Manhã: Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pisang, Sari Roti Roti Isi Coklat, Bakso Ikan, Tahu Goreng, Pisang. mais...
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1867 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ziudita
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