Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Gord: 65,86g | Prot: 113,60g | Carbs: 120,80g.
Café da Manhã: Bogdamilk Сулугуни 45%, Кофе, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры. Almoço: Слобода Майонез Оливковый 67%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе, Помидоры. Jantar: Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, Кабачки Тушеные. Lanches/Outros: Финик, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Варенье из Смородины, Творог 5%, Паштет из Куриной Печени, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Нектарин. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|