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早安！終於來到新的數字🤩
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62,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 60,62g | Prot: 102,32g | Carbs: 95,82g.
Café da Manhã: 義美 黑芝麻無糖豆奶. Almoço: 維義 特級初榨橄欖油, 雪白菇, 全聯 青花菜, 豆腐, 雞胸肉. Jantar: 桂冠 日式醇香焙煎胡麻醬, 鱈魚（烤製或烘焙）, 維義 特級初榨橄欖油, 雪白菇, 白皮馬鈴薯（带皮烘）, 全聯 青花菜, 雞胸肉, 青花菜. Lanches/Outros: 愛之味 純濃燕麥. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
04 jul 19 por membro: 莊仕優
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Histórico de Peso de grape020501
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