Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
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63,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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884 kcal
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Gord: 38,40g | Prot: 49,74g | Carbs: 84,53g.
Café da Manhã: Egg, Shirataki Mie Shirataki, Pronas Corned Beef, Shirataki Mie Shirataki, Garlic, Garlic Powder , Royco Royco Ayam, Olive Oil , Red Onions, Egg. Almoço: Shrimp, Quaker Instant Oatmeal, White Rice, Royco Royco Ayam, Olive Oil , Garlic Powder . Jantar: Cimory Yogurt, Watermelon. Lanches/Outros: Herbalife Mixed Fiber. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Body Pump - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de liviawrdh
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