Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
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53,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Gord: 43,32g | Prot: 64,56g | Carbs: 63,95g.
Café da Manhã: 煮鸡蛋, 水蜜桃, 伊利 伊利纯牛奶. Almoço: 猪肉, 嫩豆腐, 生菜沙拉（包括番茄和红萝卜以及各种蔬菜）, 炒牛肉, 蒸南瓜. Jantar: 生菜沙拉（包括鸡蛋，番茄和红萝卜）. mais...
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1381 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
04 jul 19 por membro: Doreen. Yu
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就是管住嘴！前面几天速度快的，接下来减重就困难了！
04 jul 19 por membro: 天天春游
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Histórico de Peso de 天天春游
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