Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
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67,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2208 kcal
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Gord: 78,34g | Prot: 110,86g | Carbs: 267,13g.
Café da Manhã: Sinti Bumbu Pecel, Tempe Goreng, Kemangi, Kangkung, Bayam Dimasak (dari Segar), Rempeyek, Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Putih. Almoço: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kopi, ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Telur Dadar, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Jantar: Soto Mie, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Sinti Bumbu Pecel, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Siomay, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Risoles. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bos Keren
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