Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2019
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86,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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272 kcal
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Gord: 0,95g | Prot: 9,57g | Carbs: 60,18g.
Café da Manhã: Café, Mate Amargo. Almoço: Zumo de Limón, Papa Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Jantar: Café. mais...
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3927 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Limpeza - 48 minutos, Cozinhar - 28 minutos, Subir Escadas - 25 minutos, Dirigir - 3 horas e 22 minutos, Dormir - 5 horas e 15 minutos, Assistir TV - 2 horas, Ler - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho - 6 horas, Lavar Louça - 22 minutos, Banho Chuveiro - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luisrojo
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