Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2019
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Gord: 31,67g | Prot: 67,94g | Carbs: 116,66g.
Café da Manhã: Almarai Skimmed Milk, مكفتيز بسكوت شوفان, Davidoff Coffee. Almoço: Whole Wheat Pita Bread , Onions , Green Sweet Pepper, كابوتشا كابوتشا, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers , Tuna in Water (Canned). Lanches/Outros: مكفتيز بسكوت شوفان, Hershey's Cocoa Powder Unsweetend, Apple, كاجو كاجو مملح. mais...
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3004 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 6 horas, Amamentar - 3 horas e 12 minutos, Descansar - 6 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raghdodi
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