Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2019
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60,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Gord: 63,44g | Prot: 103,26g | Carbs: 198,99g.
Café da Manhã: 義美 全脂鮮乳, 無糖豆漿, 果醬, 全家 小麥土司, 義美 純鱈魚鬆. Almoço: 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 烤鰻壽司, 香魚, 爭鮮 生干貝握壽司, 蛤蜊/蜆, 燙青菜, 爭鮮 花枝壽司, 爭鮮 蘆筍手卷, 爭鮮 鯖魚壽司, 小牛仔肉. Jantar: 全家 越式生春捲, 炒白菜, 黑橋牌 火烤香腸, 涼拌黃瓜, 米綫, 家樂福 牛肉片. Lanches/Outros: 天祥 魚肉豆餅, 巨峰葡萄. mais...
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316 kcal
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Exercício:
Curves - 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 神蠱溫皇
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