Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2019
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87,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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750 kcal
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Gord: 38,83g | Prot: 41,84g | Carbs: 58,41g.
Café da Manhã: Сметана 20%, Творог 5%, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Чай. Almoço: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Чай. Jantar: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Кальмар тушеный. Lanches/Outros: Konti Супер Контик Шоколадный, Чай с Лимоном. mais...
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2315 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 18Оксана
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