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Gitsin kilolar gelsin sağlıklı yaşam ♥️👊🏼
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84 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 74 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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723 kcal
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Gord: 38,10g | Prot: 29,69g | Carbs: 70,85g.
Café da Manhã: Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Karpuz, Yumurta, Salatalık. Jantar: Mücver. Lanches/Outros: Peyman Çiğ Badem, Tatlı Kiraz. mais...
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2421 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Limpeza - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hedef_perisi
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