Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2019
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139,7 kg
Perdidos até agora: 42,5 kg.
Ainda faltam: 27,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1932 kcal
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Gord: 75,32g | Prot: 128,40g | Carbs: 180,67g.
Café da Manhã: Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Banana, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats. Almoço: Coleslaw , Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Jantar: Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend, Woolworths Coconut & Rice Milk, Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, KOO Peach Slices Lite, Woolworths Frozen Strawberries, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, USN Diet Whey Isolean. Lanches/Outros: Orange, Woolworths Raw Cashew Nuts, USN Diet Whey Isolean, Nescafe Gold Blend, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Slivers Kudu Biltong, Lancewood Full Cream Chunky Cottage Cheese, Woolworths Plain Rice Cake. mais...
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557 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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