Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2019
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77,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2136 kcal
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Gord: 63,77g | Prot: 219,95g | Carbs: 165,13g.
Café da Manhã: Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Almoço: Шаурма с Курицей. Jantar: Творог 0%, Сахар, Курица Вареная. Lanches/Outros: Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Рассольник. mais...
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2614 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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