Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2019
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67,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Gord: 43,45g | Prot: 60,57g | Carbs: 186,19g.
Café da Manhã: Serek Śmietankowy do Smarowania, Pomidory, Chleb Żytni. Almoço: Chleb Razowy, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Jantar: Groszek Konserwowy, Biedronka Pieczarki, Koncentrat Pomidorowy, Żółta Papryka, Bakłażan. Lanches/Outros: Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Banan, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Kruszynki Kremowe Kruche Ciastka, Jabłko. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 59 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinkaa7
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