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體重紀錄第107天
2019/07/03星期三上午07:34
體重- 64.7公斤（目前減少5.2公斤）
BMI - 24.6
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64,7 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Gord: 53,46g | Prot: 92,17g | Carbs: 225,88g.
Café da Manhã: Costco 乳清, 無糖豆漿, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 爭鮮 玉子燒. Almoço: 炒青菜, 燒肉飯. Jantar: 爭鮮 玉子燒, 火腿芝士三文治, 麵包, 中式炒麵. Lanches/Outros: 芭樂, 芭樂. mais...
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100 kcal
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Exercício:
馬甲線運動🏊♀️ - 10 minutos, 瘦腿操 - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaoru2000
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