Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2019
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81,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2238 kcal
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Gord: 75,06g | Prot: 140,26g | Carbs: 249,83g.
Café da Manhã: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, Butter. Almoço: Davert Rice Cup Indisches Curry. Jantar: Sondey Biscino, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Bauernglück Puten-Ministeaks, Milbona Skyr Himbeere. Lanches/Outros: Storck Riesen, Latte Macchiato, Äpfel, Banane, Duplo Duplo. mais...
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2976 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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