Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2019
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84,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Gord: 61,41g | Prot: 78,67g | Carbs: 38,93g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta. Jantar: Sütaş Ayran, Kıyma. Lanches/Outros: Muratbey Lor Peyniri, Tatlı Kiraz, Kayısı. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 5 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 18 minutos, Nadar (Lento) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dr.harun
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