Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2013
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110 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2405 kcal
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Gord: 103,13g | Prot: 131,50g | Carbs: 370,83g.
Almoço: Café, pudim, filetes panados, massa. Jantar: Pudim Flan Baunilha , Café, Batata cozida, Pescada. Lanches/Outros: Cerveja, Pera rocha, Azeitonas. mais...
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3078 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de apmuga
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