Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2019
|
87 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
544 kcal
|
Gord: 13,49g | Prot: 28,48g | Carbs: 75,79g.
Café da Manhã: Café, Mate Amargo. Almoço: Criollitas Galletitas de Agua. Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Bocatti Jamón Natural Cocido, Café. Lanches/Outros: Naranjas, Criollitas Galletitas de Agua. mais...
|
|
3907 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Ler - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho - 6 horas, Lavar Louça - 22 minutos, Dormir - 6 horas e 23 minutos, de Pé - 33 minutos, Limpeza - 48 minutos, Cozinhar - 1 hora e 28 minutos, Subir Escadas - 25 minutos, Dirigir - 1 hora e 11 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Banho Chuveiro - 50 minutos. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
 Comentários
Despues de un finde de permitidos y haciendo uso de los habitos adquiridos...
02 jul 19 por membro: Luisrojo
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luisrojo
|