Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2019
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70 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2172 kcal
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Gord: 139,20g | Prot: 199,83g | Carbs: 21,37g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Almoço: Netuno Filé de Tilápia , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo (Inteiro). Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Lanches/Outros: Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Biana Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Abacate, Cupim Assado, Morangos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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