Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2019
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85,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Gord: 53,17g | Prot: 88,05g | Carbs: 34,31g.
Café da Manhã: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sahanda Yumurta. Jantar: Fırında Pişirilmiş veya Kızartılmış Derisiz Tavuk Göğsü (Kaplaması Yenerek). mais...
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2657 kcal
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Exercício:
Power Walking - 11 minutos, Boxe - 6 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Elíptico - 2 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 6 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 16 minutos. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dr.harun
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