Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2019
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89,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Gord: 122,23g | Prot: 103,47g | Carbs: 40,16g.
Café da Manhã: Rucola, Johannisbeeren, Ei, Olivenöl, Primal State Primal Mct Öl, Parmaschinken, Rosbacher Mineralwasser. Almoço: Kokosöl, Kerrygold Cheddar, Edeka Putenschnitzel , MinusL Frischkäse, Zucchini, Karotten, Zwiebeln, Rosbacher Mineralwasser. Jantar: Mani Bläuel Grüne Oliven in Lake, Entkernt, Rapunzel Schokotropfen Zartbitter, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Rapunzel Haselnussmus, Buko Pikante Kräuter, REWE Avocado, Rosbacher Mineralwasser. Lanches/Outros: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Mandeln, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee. mais...
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2706 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rolikahn
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