|
Juhu wieder blau 😁👍
|
49 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
908 kcal
|
Gord: 16,88g | Prot: 52,78g | Carbs: 136,84g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Aprikosen, Milram Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Kölln Haferflocken. Almoço: Mr. Lowcarb Zitronen Ingwer Dressing, Brokkoli, Tomaten. Jantar: Obela Hummus Hot Jalapeño, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Möhren. Lanches/Outros: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Süßkirschen, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Tee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Immergut Drink Fit Choco, Tee, Wasser. mais...
|
|
1523 kcal
|
Exercício:
Sauna - 42 minutos, Cross Training - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Guten Morgen *freu* 👏👏👍🤗☀️🍀
02 jul 19 por membro: Schlumpfine_
|
Danke Schlumpfine 🤗 ich freue mich auch
02 jul 19 por membro: Pinguin1512
|
02 jul 19 por membro: Büffetsau
|
Super, freue mich für dich - ahnte es doch schon, dass du das lässig wieder hinbekommst - LG und einen schönen Dienstag
02 jul 19 por membro: mona54
|
Danke ihr Lieben 🤗 und ja Mona, diesmal war ich mir auch sicher, dass ich es schnell schaffe, aber die 48 ziert sich noch etwas
02 jul 19 por membro: Pinguin1512
|
Moin moin liebe Tanja , ich wünsche dir einen schönen Dienstag
02 jul 19 por membro: Wusel51
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|