|
когда в гостях все пытаются тебя откормить потому что "слишком худая")))😂
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Света, куда это ты уже поехала?
02 jul 19 por membro: bamblond
|
Аня, это я уже приехала со своей родины - Ярославля)). За три дня метнулась туда-обратно, 1200 км в одну сторону
02 jul 19 por membro: Swetlana67
|
в субботу нас ждет санаторий в Трускавце, надеюсь что не одними кашами кормить будут)))
02 jul 19 por membro: Swetlana67
|
наверно чем то диетическим, но кафешки никто не отменял 😉
02 jul 19 por membro: bamblond
|
Свет, что-то ищу инфу и не нахожу( но помню что где-то у Вас было) на счет разгона. Как лучше повышать(по сколь ккал в неделю) и когда именно повышается?
04 jul 19 por membro: YuliiaBrakova
|
YuliiaBrakova это было так давно) Свежее здесь есть у Malefisenta_666_ или Solnishko94
Я повышала по 50 в неделю и отслеживала объемы и вес. Если в конце недели объемы стабильны, повышала дальше. Обычно в первые три дня вес растет, но потом снова падает.
04 jul 19 por membro: Swetlana67
|
04 jul 19 por membro: YuliiaBrakova
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Swetlana67
|