Jornal de Mikhaylovae1, 02 jul 19

Сегодня решила взвеситься, и поняла что уходит и вода и процесс запущен. Буду работать в том же направлении,
Спасибо за поддержку

77,5 kg Perdidos até agora: 2,8 kg.    Ainda faltam: 16,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1602 kcal

Gord: 58,39g | Prot: 91,93g | Carbs: 181,18g.   Café da Manhã: Путина Икра Красная, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский. Almoço: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Рис. Jantar: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...