Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
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66 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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859 kcal
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Gord: 31,58g | Prot: 67,85g | Carbs: 75,99g.
Almoço: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Abóbora, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Vagem Cozida. Jantar: Laranjas, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Sopa de Abóbora, Ritter Barra de Nuts. Lanches/Outros: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 12 minutos, Esteira - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de JULIANASPAN
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