Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
|
65 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
832 kcal
|
Gord: 32,96g | Prot: 102,19g | Carbs: 31,14g.
Almoço: Camil Proteína de Soja Texturizada, Berinjela Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Acelga, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Dr. Oetker Gelatina Zero. mais...
|
|
1752 kcal
|
Exercício:
Costura - 1 hora, Caminhadas - 14 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de khadijasaias
|