Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2013
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51 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Gord: 48,42g | Prot: 49,45g | Carbs: 275,30g.
Café da Manhã: Latte Parzialmente Scremato, Multi Grain Classic. Almoço: Pane Italiano, Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Parmigiano (Grattugiato), Brodo Vegetale, Patate (Polpa e Buccia), Grano Saraceno, Farro, Carote, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Moretti al Cacao, Pangrattato, Funghi, Ottimini al Cacao, Yogurt Magro Frutta, Crackers Salati. mais...
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1824 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, de Pé - 2 horas e 55 minutos, Dormir - 5 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 14 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de eyturtle
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