Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1708 kcal
|
Gord: 63,46g | Prot: 60,52g | Carbs: 230,98g.
Café da Manhã: Помидоры, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе. Almoço: Запеченный Картофель. Jantar: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Сосиска Индейки, Салат из Редиса. Lanches/Outros: Сушеное Манго, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, SPAR Ананасы Сушеные Кольца, Мёд, Ашан Сухарики Ржаные, Орехи Кешью, Фисташки. mais...
|
|
2218 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 10 horas e 35 minutos. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Дашечка-ромашечка
|