Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
|
113,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4235 kcal
|
Gord: 157,05g | Prot: 256,14g | Carbs: 358,12g.
Café da Manhã: Kaffe, Spejlæg, Heinz Tomato Ketchup Økologisk, Velsmag Hakket Oksekød 4-7%. Almoço: Coop Sprød Kålblanding, Coop Pasta Fusilli, Heinz Tomato Ketchup Økologisk, Kyllingebryst (Stegt, Kogt). Jantar: Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Heinz Tomato Ketchup Økologisk, Coop Sprød Kålblanding. Lanches/Outros: Øl, Softice, Bodylab BCAA. mais...
|
|
1396 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 21 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sir nass
|