Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
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62,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Gord: 86,98g | Prot: 155,87g | Carbs: 103,05g.
Café da Manhã: Milbona Iogurte Natural Original. Almoço: Lidl Iogurte Grego, Milbona Natas para Cozinhar, Prozis Manteiga de Amendoim, Pêssegos, Super Bock Cerveja sem Álcool, Arroz Basmati (Cozido), Fumadinho Bacon Fatiado, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Nixe Atum Ao Natural. Jantar: Super Bock Cerveja sem Álcool, Terra do Vento Queijo da Ilha Fatiado, Continente Amendoim Torrado sem Casca, Pingo Doce Pão da Avó, Fumadinho Bacon Fatiado, Carne de Peito de Peru, Lidl Queijo Quark, Pepino (Descascado). Lanches/Outros: Continente Bolacha de Arroz, Continente Leite Meio Gordo, Café Expresso, Café Expresso. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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