|
После тренировки все встало на свои места ☺️👏🏻
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1877 kcal
|
Gord: 76,00g | Prot: 115,78g | Carbs: 191,67g.
Café da Manhã: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Мягкая Белая Булка, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Almoço: Абрикосы, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Сметана 20%, Кабачки Жареные. Jantar: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Чудесный Край Сушки Простые, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Нектарины. Lanches/Outros: Нектарин, Чудесный Край Сушки Простые, Персики, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Посольство Вкусной Еды Крендельки Посольские Сладкие, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Творог (Обезжиренный), Фабрика Имени Крупской Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом , Черная Смородина, Сахар, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Творог (Обезжиренный). mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de doc sofa
|