Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
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72,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Gord: 63,66g | Prot: 108,58g | Carbs: 156,75g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Fitline Activize, Kaffee, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Aprikosen. Almoço: Romanza Eis Frozen Skyr Nordische Kirsche, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Fitline Basic, Blumenkohl, Fitline Restorate, Honigmelonen. Jantar: Milfina Butter , Roggenbrötchen, Plattpfirsich, Erdbeeren, Ja! Walnusskerne. Lanches/Outros: Ei, Kaffee. mais...
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1995 kcal
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Exercício:
SUP Stand up paddling - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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