Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
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78 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1387 kcal
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Gord: 35,85g | Prot: 88,86g | Carbs: 184,54g.
Café da Manhã: Ellenka Fiber Creme, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal, Freshly Squeezed Orange Juice, Vinegar (Cider) . Almoço: Cooked Fish, Indonesian Cassava Leaves, Tropicana Slim Beras Merah. Jantar: Peanut Sauce, Lettuce, Chicken Breast, Tropicana Slim Beras Merah. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, HIIT - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dienaamalia
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