Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
|
54 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1840 kcal
|
Gord: 48,77g | Prot: 113,96g | Carbs: 243,02g.
Café da Manhã: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жаренная Рыба, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Гречка. Almoço: Багет, Котлета Куриная, Холодник, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Гречка. Jantar: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жаренная Рыба, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 5%. Lanches/Outros: Красная Смородина, Черная Смородина, Красные Вишни, Перловая Каша, Бабушка Аня Блинчики с Курицей , Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alesya_13
|