Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
|
62 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1369 kcal
|
Gord: 62,05g | Prot: 118,19g | Carbs: 92,10g.
Café da Manhã: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Помидоры, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Кофе. Almoço: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Перловка Отварная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Jantar: Куриное Филе, Кабачки Тушеные. Lanches/Outros: Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Sporty Fitness Печенье Клубника со Сливками, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Филе Трески Запеченное, Абрикос. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|