|
такое ощущение,что после отпуска налип исключительно жир😨 уходит в час по чайной ложке. с другой стороны,с моим питанием вообще странно,что что-то уходит😄😄
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2823 kcal
|
Gord: 167,39g | Prot: 91,74g | Carbs: 152,39g.
Café da Manhã: СПК Колбаса "Докторская", Сыр Российский, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кофе. Almoço: Рассольник. Jantar: Смешанные Орехи, Хайнц Кетчуп Томатный, Окей Свиная Шея, Ром с Колой. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|