Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
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69,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Gord: 48,25g | Prot: 71,60g | Carbs: 125,14g.
Café da Manhã: Эмир Сыр Сметанковый, Edgar Лаваш без Дрожжей, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Мясо Кролика, Тушеные Овощи, Овощи Гриль. Jantar: Молоко, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lanches/Outros: Nutmix Арахисовая Паста Сладкая, Аям Хлебцы Пшеничные, Пирожное Корзиночка, Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Cardio - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elena76gleb
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