Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
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49 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Gord: 34,69g | Prot: 103,59g | Carbs: 177,23g.
Café da Manhã: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Рисоблин Ю, Окей Манго, Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок, Здравник Цикорий Растворимый, Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), De Cecco Тальятелле со Шпинатом, Куриная Грудка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Lanches/Outros: Дикси Персики Плоские, Леовит Champ! Protein Bar Caramel, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Банан, MHP ISOFAST50, Parmalat Молоко 0,5%. mais...
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3020 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Cardio - 40 minutos, Cozinhar - 1 hora, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhadas - 5 horas, Limpeza - 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Firefly28jul
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