Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
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102,1 kg
Perdidos até agora: 39,6 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Gord: 50,89g | Prot: 58,46g | Carbs: 257,01g.
Café da Manhã: 水煮蛋, 黑咖啡, 雜糧飯. Almoço: 爭鮮 北海道生乳酪蛋糕, 黑咖啡, 黑咖啡, 桂格(Quaker) 全天然無加糖超級穀珍-嚴選十六, 台糖 即沖即食什穀大燕麥片, 奇亞籽, 桂格(Quaker) 超級穀珍（核桃堅果）. Jantar: 美國加州葡萄, 雪耳湯, 綠豆湯, 炒青菜, 玉米筍, 煮熟的茄子, 全家 半熟溫泉蛋, 雜糧飯. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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