Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
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67,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Gord: 43,90g | Prot: 126,24g | Carbs: 152,58g.
Café da Manhã: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kopi, Quaker Oatmeal Rasa Coklat. Almoço: Ubi Jalar (Manis), Telur Balado, Sambal Goreng, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe Goreng. Jantar: Sate Padang, Teh Tawar, Sambal Goreng, Daging Kambing, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Kapal Api Special Mix. Lanches/Outros: ABC Saus Sambal , Golden Farm Mixed Vegetables, Sosis Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bos Keren
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