Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
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97,9 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3051 kcal
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Gord: 79,89g | Prot: 218,57g | Carbs: 355,33g.
Café da Manhã: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Almoço: Butter, Anchor , Anchor Blue Milk, White Rice, Basmati, Kings Choice , Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Jantar: Wholegrain Oats, Pams , Beef, Mince, Premium 4%, Fried , White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Lanches/Outros: Alacen 450, Protein Powder, Banana . mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
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