Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2019
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71,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 40,21g | Prot: 38,34g | Carbs: 213,84g.
Café da Manhã: Café, Banana Prata. Almoço: Coxinha, Habib's Kibe Frito. Jantar: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Itaipava Cerveja sem Álcool, Legumes Cozidos, Torta Alemã. mais...
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2348 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Corrida - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cleiat
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