Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2019
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77,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Gord: 81,44g | Prot: 41,48g | Carbs: 122,60g.
Café da Manhã: Zeytin, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Şeftali, Yeşil Mercimek Çorbası. Almoço: Simbat Dakota Çekirdek, Fındık, Eti Hoşbeş Kakaolu . Jantar: Yeşil Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Lanches/Outros: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Magnum Mini Badem. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de merved6
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