|
98/85/98
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
297 kcal
|
Gord: 15,10g | Prot: 31,72g | Carbs: 6,61g.
Café da Manhã: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Lor Peyniri. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
3 aydır vücut ölçümü yapmamıştım. Sonuçlar: göğüs +5 cm👍, bel -2 cm 👍, kalça -1 cm 👍 yani göbek ve kalça eritmeyi arttıracak şekilde devam..
30 jun 19 por membro: Erol Egemen
|
Erol Egemen 😏 karın cevreni de ölç bel çevresi yetmez
30 jun 19 por membro: surupcudoktor
|
Şeyma klasik tabir diye öyle yazdım tümseğin en yüksek olduğu bölgeyi ölüyorum hep😀
30 jun 19 por membro: Erol Egemen
|
Aslında kalça kemiğinin çıkıntısı var asıs dediğimiz anterior süperior iliac spine o hizadan ölçünce sağlık açısından bel çevresi deniliyor 😂 bende korkunç rakamlar çıkıyor kadında 88 erkekte 102 altında olmalı yoksa metabolik sendrom sayılıyor
30 jun 19 por membro: surupcudoktor
|
Belin en ince yerini 😏 modacılar terziler ölçer
30 jun 19 por membro: surupcudoktor
|
Valla biyolojiden aklımda bir tek endoplazmik retikulum kaldı liseden. Tıpla yakından uzaktan alakası olmayan biri olarak anlattıklarından iyi bir şey yaptığımı anlıyorum sadece doğru mudur Şeyma😂
30 jun 19 por membro: Erol Egemen
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Erol Egemen
|