|
ночные 3 тыс калорий и ура отекам. ни о чем не жалею, я уже тысячу лет не тусовалась с мужем
|
48,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1672 kcal
|
Gord: 67,49g | Prot: 68,50g | Carbs: 145,85g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Оливковое Масло, Лимонный Сок, ВкусВилл Руккола, Аладушкин Хлеб Кёльн. Jantar: Арахис, Черника, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Афанасий Портер, Аладушкин Хлеб Кёльн, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Кинза, Оливки, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Выборжец Салат Листовой Фриллис, Салат Айсберг. Lanches/Outros: Meller Ирис, Бон Пари Мармелад Жевательный, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Магнит Банан, Арахис, Fish House Минтай Вяленый Соломка с Перцем, Голубика, Fish House Мясо Кальмара по-Шанхайски, Lay's Чипсы, Глобус Щупальца Кальмара по-Шанхайски, Малина, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Adez Кокосовое Молоко, Свой Урожай Малина . mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|