Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2019
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85,7 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2424 kcal
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Gord: 93,87g | Prot: 85,25g | Carbs: 312,47g.
Café da Manhã: Tam Buğday Ekmeği, Rafadan Yumurta, Karpuz, Migros Ezine Peyniri. Almoço: Puf Böreği, Mercimek Çorbası, Sütaş Cacık, İrmik Helvası, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. Jantar: Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci. Lanches/Outros: Kakaolu Kek. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yusuf1966
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