Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2019
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1104 kcal
|
Gord: 45,45g | Prot: 45,41g | Carbs: 132,11g.
Café da Manhã: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Almoço: Чеснок, Кинза, Лук, Рис Вареный, Суп из Тушенки Говяжьей. Jantar: Unagrande Моцарелла, Базилик, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Кинза, Чеснок, Рис Вареный, Суп из Тушенки Говяжьей. Lanches/Outros: Малина, Клубника, Малина. mais...
|
|
2145 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de IraYugay
|